هل يجب أن تغسل وجهك في الصباح؟

هل من السيء غسل وجهك في الصباح؟

غسل وجهك في الصباح ليس سيئًا لبشرتك. في الواقع، إنه جزء أساسي من أي روتين شامل للعناية بالبشرة. توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) بغسل وجهك في الصباح، قبل النوم، وبعد التعرق، بغض النظر عن نوع بشرتك. وفقًا لـ AAD، فإن تنظيف وجهك في الصباح يخدم هدفا̋ مهمًا : فهو يزيل البكتيريا والعرق والأوساخ التي يمكن أن تستقرّ على وجهك طوال الليل. يساعدك أيضًا على بدء روتين العناية بالبشرة الصباحي بقماش نظيف على امتصاص المنتج بشكل مثالي. فهو يساعد على إعداد بشرتك لأساسيات العناية بالبشرة في الصباح (مثل واقي الشمس) ويزيل أي منتج متبقي من الليلة السابقة.

إذا قمت ب slugging في روتينك المسائي للعناية بالبشرة، فإن التنظيف الصباحي أمر لا بدّ منه. المراهم العازلة المستخدمة في slugging تخلق حاجزًا على سطح بشرتك والذي يحبس الترطيب (بالإضافة إلى منتجات العناية بالبشرة المسائية). إذا لم يتم غسله بشكل صحيح في الصباح، فقد يتعارض ذلك مع امتصاص منتجات العناية بالبشرة أثناء النهار، بالإضافة إلى إعطاء بشرتك مظهرًا لامعًا.

هل يمكنني غسل وجهي بالماء فقط في الصباح؟

في حين أن رش بعض الماء البارد على وجهك أول شيء في الصباح يمكن أن يشعرك بالانتعاش، إلا أنه عادة لا يكفي لتنظيف سطح بشرتك بشكل فعال. تحتوي العديد من منتجات العناية بالبشرة الليلية (مثل سيرومات الريتينول والكريمات الليلية المضادة للتجاعيد) على مكونات غير قابلة للذوبان في الماء، مما يعني أنها لا تذوب في الماء. بدون تنظيف مناسب، يمكن أن تتراكم الزيوت والشوائب الأخرى على سطح بشرتك، مما يسدّ المسام ويؤدي إلى مشاكل جلدية مثل البثور واللمعان والبهتان.

ومع ذلك، فإن بشرة كل شخص مختلفة. قد تكون هناك بعض الحالات التي قد يوصي فيها طبيب الجلد بتجربة استخدام الماء فقط في الصباح. إذا كنت تعتقد أن هذه الطريقة قد تكون مفيدة لبشرتك الجافة أو الحساسة أو المصابة بالحكة، فمن المهم استشارة طبيب جلد معتمد للحصول على نصيحة شخصية.

هل يمكنني تخطّي الغسول في الصباح واستخدام التونر بدلاً من ذلك؟

غسولات الوجه والتونر نوعان مختلفان من منتجات العناية بالبشرة لهما استخدامات وفوائد فريدة. تُستخدم الغسولات كخطوة أولى في روتين العناية بالبشرة لإزالة الزيوت الزائدة والأوساخ والشوائب الأخرى من سطح بشرتك. وفي الوقت نفسه، يمكن استخدام تونر الوجه بعد غسل الوجه للمساعدة في إنعاش بشرتك وإزالة أي أوساخ أو زيوت متبقية. حتّى لو كان التونر له خصائص تنظيف، إلا أنه لا يزال مختلفًا عن غسولات الوجه.

هل تنظيف البشرة أكثر أهمية في الصباح أم في الليل؟

يعد التنظيف خطوة أساسية في أي روتين للعناية بالبشرة، سواء في الصباح أو في الليل. ومع ذلك، قد تختلف آراء الخبراء عندما يتعلّق الأمر بالاتفاق على أهمية أحدهما على الآخر. يعد غسل وجهك في الصباح أمرًا مهمًا لأنه يزيل العرق والزيوت الزائدة والبكتيريا من الليل، بينما يزيل التنظيف المسائي الأوساخ والزيوت والمكياج والملوثات البيئية والشوائب الأخرى التي تتراكم طوال اليوم.

تمرّ بشرتك أيضًا بعملية تجديد مهمة أثناء النوم. يعدّ إزالة المكياج قبل النوم (والتي يمكن أن تساعد فيها العديد من غسول الوجه) ضرورية أيضًا لمنع انسداد المسام.

هل يجب أن أستخدم غسول مختلف في الصباح؟

في حين أن العديد من الأشخاص يستمتعون بوجود غسول للوجه مختلف لروتينهم الصباحي والليلي، إلا أن الأمر يتعلق تمامًا بالتفضيل الشخصي. ليس خطأ في استخدام نفس غسول الوجه في الصباح وفي الليل إذا كنت تفضلين الحفاظ على روتين العناية بالبشرة بسيطًا. في الصباح، يعدّ الغسول الجل غير الرغوي أحد الخيارات اللطيفة والفعالة التي يمكن أن تساعد في بدء روتين الصباحي.

بالنسبة للتنظيف اللّيلي، يفضّل بعض الأشخاص الشعور بالنظافة العميقة للغسول الرغوي، لأن البشرة تميل إلى تراكم المزيد من "الأوساخ" خلال النهار. يعدّ التنظيف المزدوج طريقة شائعة أخرى للتنظيف اللّيلي والتي يمكن أن تكون مفيدة لإزالة المكياج المضاد للماء وواقي الشمس ومستحضرات التجميل ذات الأساس الزيتي قبل النوم. باستخدام هذه التقنية، تغسلين وجهك بغسول زيتي أولًا، يليه غسول مائي.

هناك العديد من أنواع الغسولات التي يمكنك الاختيار من بينها، لذلك قد يكون من المفيد تجربة تركيبات مختلفة لمعرفة ما يناسب احتياجات بشرتك بشكل أفضل. عندما تكون في شكّ، فمن الأفضل دائمًا استشارة طبيب جلد معتمد.

ما هو غسول الوجه الأفضل للتنظيف الصباحي؟

عندما يتعلق الأمر بذلك، لا يوجد نهج واحد يناسب الجميع لتنظيف الوجه. يعتمد روتين التنظيف المثالي لبشرتك على مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك نوع بشرتك ونمط حياتك وعمرك والمناخ الذي تعيش فيه وتفضيلاتك الشخصية. توصي CeraVe باختيار تركيبات لطيفة مناسبة لنوع بشرتك ومصممة لتجنّب إتلاف الحاجز الواقي لبشرتك. يجب أن ينظّف الغسول المثالي سطح بشرتك تمامًا دون أن يتركها مشدودة أو مجرّدة أو جافة بعد ذلك. نقترح البحث عن تركيبات خالية من العطور تمّ تطويرها بالتعاون مع أطباء الجلد، وتمّ اختبارها ضدّ الحساسية، وتحتوي على مكونات مفيدة مثل السيراميد وحمض الهيالورونيك والنياسيناميد.

فيما يلي بعض الخصائص التي يجب أخذها في الاعتبار عند تحديد أفضل غسول وجه صباحي لنوع بشرتك:
• البشرة الجافة: يفتقر هذا النوع من البشرة إلى الترطيب التي يحتاجها بشدة، لذلك ستحتاجين إلى البحث عن غسولات صباحية مرطبّة ولطيفة على البشرة وغير جافة.
• البشرة الحساسة: تظهر الأبحاث أن البشرة الحساسة شديدة التفاعل قد تستفيد أكثر من الغسولات السائلة اللطيفة والخالية من العطور.
• البشرة العادية: يمكن للأشخاص ذوي البشرة العادية عادةً الاختيار من بين معظم غسولات الصباح، حيث أن بشرتهم ليست دهنية جدًا ولا جافة جدًا.
• البشرة المختلطة: غالبًا ما يكون هذا النوع من البشرة دهنيًا في بعض المناطق (مثل منطقة T) وجافًا في مناطق أخرى، لذلك من الضروري اختيار الغسولات التي تساعد على إزالة الإفرازات الدهنية الزائدة (الزيت) دون إرهاق البشرة.
• البشرة الدّهنية: يمكن أن تكون غسولات الوجه الرغوية مفيدة في إزالة الزيوت الزائدة وتقليل الّلمعان غير المرغوب فيها. يمكن أن يكون التنظيف المزدوج مفيدًا أيضًا بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من البشرة الدهنية، وفقًا لعيادة كليفلاند

غسول ​​الوجه المرطب CeraVe

يعدّ غسول الوجه المرطبّ CeraVe غسول صباحي ممتازًا غير رغوي للبشرة العادية والجافة. تمّ تصميم غسول الوجه هذا الذي يحتوي على ثلاثة سيراميدات أساسية وحمض الهيالورونيك لتنظيف بشرتك وترطيبها وتجديدها مع الحفاظ على حاجزها الواقي.

غسول ​​الوجه الرغوي CeraVe

قد ترغب في إضافة غسول الوجه الرغوي CeraVe إلى روتين التنظيف الصباحي إذا كانت بشرتك أكثر دهنية. تمّ تصميم غسول الوجه هذا الذي يحتوي على السيراميد وحمض الهيالورونيك والنياسيناميد لتنظيف بشرتك تمامًا وإزالة الزيوت الزائدة دون الإضرار بحاجز بشرتك.

غسول CeraVe SA

مثالي للبشرة العادية والبشرة المعرضّة لحبّ الشباب، CeraVe SA Smoothing Cleanser هو غسول حمض الساليسيليك الذي يقشرّ بشرتك بلطف. إنه خيار رائع إذا كنت تتطلع إلى إزالة الأوساخ والزيوت الزائدة بشكل فعّال في الصباح مع تنعيم البشرة الخشنة على وجهك.