لماذا بشرتي خشنة؟

تبدو البشرة خشنة الملمس وبالأخصّ عند اليدَين والقدمَين بسبب الجفاف وتراكم خلايا البشرة الميتة. تعيد البشرة تجديد نفسها بشكل طبيعي لكن هذه العملية تستغرق وقتاً أطول مع التقدّم في العمر.⁵ قد تفاقم بعض حالات البشرة من سرعة تراكم الخلايا الميتة وتؤدي إلى عدم تجانس البشرة. وفي معظم الحالات، يساعد استخدام لوشن مصمم خصيصاً للبشرة الخشنة غير المتجانسة على ترميم تجانس البشرة ونعومتها.

البشرة الخشنة في مناطق محدّدة

الوجه: في حال لم يساعد مرطّب الوجه على تحسين مظهر البقع الجافّة الخشنة في مناطق محدّدة حول الأنف والحاجبَين مثلاً أو عند خطّ الشعر والأذنين والعنق، قد يعني ذلك أنّك تعاني حالةً جلديّةً. قد يعود السبب في تهيّج البشرة الخشنة التي تظهر عليها بقع سميكة متقشّرة إلى الصدفيّة، ²بينما البقع الحمراء الخشنة على الخدَّين فقط قد تشير إلى إصابتك بالإكزيما.²

اليدان: عادةً ما يعود السبب في اليدين الخشنتين إلى البشرة الجافّة. كذلك تُعتبر اليدان أكثر عرضةً للجفاف لأنّهما تتمتّعان بنسبة أقلّ من الغدد الدهنيّة⁵ كما أنّهما تتعرّضان إلى عدد كبير من العوامل البيئيّة القاسية. ويستنفد غسيل اليدَين بانتظام والتعرّض للمواد الكيميائيّة وأحوال الطقس القاسية ترطيب البشرة وقد يسبّب خشونتها.⁷

القدمان، على غرار اليدين، تمتلك القدمان عدداً محدوداً من الغدد الدهنيّة، لذا قد تصبح بشرتهما سميكة وجافّة.⁴وقد تترافق البشرة الخشنة على القدمين مع المسامير التي يسبّبها الاحتكاك الناجم عن ارتداء الأحذية ومع الكعوب المتشقّقة التي تظهر بسبب حمل القدمين لوزن الجسم بأكمله.

الذراعان: قد تعاني الذراعان من البشرة الخشنة لعدّة أسباب وأبرزها البشرة الجافّة، ⁴والإكزيما، ³والصدفيّة، ²والتقرن الشعري، ⁸والتعرّض لأشعّة الشمس.⁹

الكوعَين: تعدّ البشرة الخشنة غير المتجانسة من الحالات الجلدية الشائعة على الكوعَين، غير أنّ الاحمرار المترافق مع بقع بيضاء خشنة قد يعود إلى الصدفيّة.¹⁰ قد تسبب الإكزيما بقعاً حمراء خشنة على الجهة الداخليّة من الكوعَين.³

العنق: يعود سبب البشرة الحمراء والخشنة عند العنق لدى الرجال الذين يحلقون ذقنهم بانتظام إلى التهاب بصيلة الشعر،¹¹ أو حروق الحلاقة بالشفرة أو نمو الشعر تحت الجلد.

أمّا بقع البشرة غير المتجانسة التي لا تتجاوب مع المرطّبات والتقشير اللطيف فقد يعود سببها إلى حالة السماك الشائع التي تمنع التخلّص من خلايا البشرة الميتة وتسبّب تراكمها حتّى يصبح شكلها مشابهاً لحراشف الأسماك، أو قد تسبّبها أيّ حالة جلديّة آخرى.¹² ولو لم تساعد العناية المنزليّة على تحسين مظهر البشرة الخشنة غير المتجانسة وملمسها، من الأفضل أن تستشير طبيب الجلد ليقترح عليك علاجات إضافيّة.

ما الذي يمكن أن تعرفه من لون البقع الخشنة

قد يدلّ لون البقع الخشنة على سبب ظهورها. وسنعرض في ما يلي أبرز العوامل التي تؤدّي إلى تغيّر اللون هذا.

• الأحمر: قد تلاحظ أنّ بقعاً أو مناطق من البشرة أصبحت خشنة وحمراء، مثل الجهة الداخليّة من الكوعَين أو الركبتَين أو أجزاء أخرى من الجسم، وقد يعود السبب في ذلك إلى الإصابة بالإكزيما.³ أمّا إذا ظهرت البشرة الخشنة غير المتجانسة على الجهة الخلفيّة من الذراعين أو الفخذين، فقد يدلّ ذلك على الإصابة بالتقرن الشعري.¹³
• الأبيض: عادةً ما يسبب جفاف البشرة ظهور بقع بيضاء على الركبتَين والكوعَين. لكن عند ملاحظة البقع الحمراء المغطاة بتقشّرات بيضاء على الكوعَين أو الركبتَين أو الوجه أو أي منطقة أخرى من الجسم، فقد يعني ذلك الإصابة بالصدفيّة.²
• البني: قد تعبّر البقع الداكنة الخشنة على بشرة الوجه أو الذراعين أو الرجلين عن الإصابة بالتقرن الشعاعي، الذي يسبّبه ضرر البشرة الناتج عن التعرّض لأشعّة الشمس.¹⁴
• يجب استشارة طبيب الجلد عند ملاحظة بقع داكنة على مناطق غير اعتياديّة من البشرة وإذا لا تختفي عند استخدام المرطّب ليتمكّن من تشخيص سببها واقتراح العلاج المناسب.

علاج البشرة الخشنة غير المتجانسة وروتين العناية بها

تُعدّ البشرة الجافّة من أهمّ محفّزات ظهور البقع الخشنة، وقد يُعتبر استخدام مستحضرات العناية بالبشرة التي ترطّبها وتقشّرها بلطف طريقة فعّالة لمجانسة البشرة الخشنة غير المتجانسة المرتبطة بالجفاف وتنعيمها. ويُعتبر حمض الهيالورونيك مكوّناً مرطّبا مفيداً لأنّه يساعد على جذب الترطيب إلى البشرة.¹⁵ كذلك، تساعد اللوشنات والكريمات المعزّزة ب السيراميدات على ترميم حاجز البشرة وحفظ الترطيب في طبقاتها.¹⁶ يعمل حمض السلاليسيليك وحمض اللاكتيك على تقشير البشرة من خلال دعم عمليّة التخلّص من الخلايا الميتة، ما يحسّن بدوره ملمس البشرة الخشنة غير المتجانسة.¹⁷، ¹⁸أخيراً وليس آخراً، تساعد مستحضرات العناية بالبشرة المعزّزة بمكوّن مهدّئ مثل النياسيناميد على الحفاظ على راحة البشرة.¹⁹

إن لم تنفع مستحضرات التقشير أو الترطيب في تحسين مظهر البشرة الجافّة أو الخشنة غير المتجانسة، أو في حال بدا لك أنّ بشرتك الخشنة قد تكون عارضاً من أعراض حالة جلديّة أخرى، من الأفضل استشارة طبيب الجلد الذي يستطيع تشخيص السبب واقتراح حلول علاجيّة إضافيّة.